Ugrás a tartalomra
Nutripedia

Írja be a keresendő hatóanyagot, tünetet vagy egyéb kulcsszót

Férfi egészség

Termékenység

Termékenység (nőknek és férfiaknak)

Mellékvesék regenerációjának előmozdítása (kortizol-, adrenalinszintek), ösztrogén- és progeszteronszintek kiegyenlítése, zsíranyagcsere folyamatok rehabilitációja, vércukor- és inzulinszintek regulációja, májfunkciók javítása (mely szervünk a hormonrendszer fő regulátora) - a termékenység alappilére mindezen folyamatok helyreállítása.

  • D3-vitamin

    Megfelelő D-vitaminszint elengedhetetlen az optimális hormonműködéshez.

  • Omega-3 zsírsavak

    Megfelelő omega-3 és omega-6 egyensúly szükséges a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez. A termékenység fokozásának alapfeltétele a gyulladásszint szisztematikus csökkentése.

  • B-vitaminok családja

    A B1-, B2-, B3-, B6-, B12-vitamin, folát mind hozzájárulnak a petefészek egészséges működéséhez. Pótlásukkal növelhető a teherbeesés lehetősége. Kutatási eredmények a spermiumokra gyakorolt pozitív hatását is kiemelik.

  • Cink

    A cink ásványi anyag mind a férfiak, mind a nők (nőgyógyászati problémák esetében kifejezetten) számára is létfontosságú. A tesztoszteronszintet és a sperma minőségét pozitív irányba befolyásolhatja.

  • Jód, szelén

    Általánosan elmondható, hogy napjaink táplálkozása nem biztosít elegendő nyomelemet. Nemcsak a petesejtek, a petefészek, a méh, a mellek, hanem a férfiaknál a prosztata, a here állapotát, és a spermiumok minőségét is befolyásolják.

  • E-vitamin

    Egy többrétegű antioxidáns, amely az egész szaporító szerv- és hormonrendszerre fejti ki jótékony hatását. Mivel a 21. századi táplálkozás E-vitaminban szegény, ezért hangsúlyozottan ajánljuk fogyasztását.
    Alkalmazási javaslat: naponta 250 mg zsírban bővelkedő étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet).

  • Kolin, inozitollal kombinálva

    A legfontosabb segítség a vércukor- és inzulinszintek kiegyensúlyozásához. Számos civilizációs megbetegedés enyhítésében segítséget nyújthat, ezáltal a termékenységre is pozitív hatással bírhat.
    Alkalmazásai javaslat: naponta 500-750 mg kolin egyik főétkezéssel/étkezésekhez elosztva, kúraszerűen (5-6 hónap után szünet)

  • Fűrészpálma kivonat

    A prosztata kiegyensúlyozott állapota pozitívan befolyásolja a hímivarsejtek minőségét.
    Alkalmazási javaslat: naponta 400-500 mg étkezések között vagy étkezéssel, kúraszerűen (4 hónap után szünet).

  • Acetil-l-cisztein és/vagy glutation

    A NAC támogatja az ovarialis ciklus, azaz a petesejtérés ciklusát, ezáltal pozítivan befolyásolja a termékenységet. A glutation alkalmazható merevedési zavarokban.
    Alkalmazási javaslat: naponta 400-500 mg NAC/glutation étkezések között, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet)

  • Gyógynövényteák, teakeverékek

    Szárcsagyökér, királydinnye, málnalevél, palástfű
    A monoteák fogyasztását 4-6 hét után mindig szüneteltessük, a teakeverékeket pedig 2-3 hónap után.

  • Q10 koenzim

    Pozitívan hat a spermiumok minőségére, a petefészek működésére. Segíti az E-vitamin hasznosulását.
    Alkalmazási javaslat: naponta 100-150 mg, reggeli/ebéd közben vagy után, kúraszerűen.
    Férfiaknál 3 hetes ciklusban, hölgyeknél a ciklushoz kötötten javasoljuk (a follikuláris fázisban, azaz vérzés utáni kb. első 2 hétben).

  • Nikotinamid-ribozid-klorid és rezveratrol flavonoid

    Szinergiájuk sejtszintű támogatást nyújt a petefészeknek és a prosztatának.

  • Acetil-l-karnitin, l-arginin

    Fokozhatják a perifériás vérellátást, ezáltal jótékonyan befolyásolhatja a nemi életet, mind a férfiaknál és a nőknél.