Ugrás a tartalomra
Nutripedia

Írja be a keresendő hatóanyagot, tünetet vagy egyéb kulcsszót

Haj, bőr, köröm

Körömelváltozások

Körömelváltozások, fehér foltok, barázdáltság esetei

A köröm rostfehérjéből és főként keratinból épül fel, mely a szervezet egyik legstabilabb szövetét képezi. Amennyiben növekedésükben lassulást, vagy szerkezetükben torzulást tapasztalunk, vizsgáljuk meg étkezésünket. A körmök egészsége alapvetően a megfelelő táplálkozáson és felszívódáson múlik.

  • B-vitaminok családja

    Fontos megjegyezni, hogy a körmök túlzott barázdáltsága a B12-vitamin felszívódási zavarára utalhat. A biotin nagy hatékonysággal javít a körmök állapotán.

  • Cink, szilícium

    A körmökön található fehér foltok, pöttyök összefüggenek jelentős hiányával. Emellett szilícium nagyban elősegíti a körmök növekedését.

  • Brokkoli kivonat, glutation

    A kéntartalmú hatóanyagok sejtszintű támogatást és normalizált keringést biztosítanak.
    Alkalmazási javaslat: naponta 400-500 mg brokkoli kivonat étkezés előtt vagy közben, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet), vagy naponta 200-300mg glutation étkezés előtt kúraszerűen (2-3 hónap után szünet).

  • Papaja kivonat

    Optimalizálja a felszívódást, illetve sejt- és szervszintű támogatást biztosít a fehérje-anyagcserében.
    Alkalmazási javaslat: naponta 200-300 mg étkezésekhez kötötten, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet).

  • Kalcium

    Amennyiben szárazak és törékenyek a körmei, mérlegelje a kalcium extra bevitelét.