Agy, idegrendszer
Alvás
Időskori agy, Memória
Hangulat, Depresszió
Memória, Tanulás
Migrén
Alzheimer-kór
Az Alzheimer-kórról
Az öregedés természetes velejárója az enyhe feledékenység, némi memóriacsökkenés. Sajnos manapság a súlyosabb, a diagnosztizált Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb oka, amely semmiképpen sem jellemezhető természetes állapotnak.
Az Alzheimer-kór kialakulása az agyban felhalmozódó fehérjék – amiloid plakkok és neurofibrilláris kötegek – megjelenésével kezdődik. Ennek következtében az agysejtek idővel elpusztulnak, az agy pedig összezsugorodik.
A következő felsorolásban összegyűjtöttük, hogy mely specifikus hatóanyagok segítik az agyszövet épségének megtartását. Érdemes átolvasnia az Agy-idegrendszer általános támogatása és regenerációja összefoglalót is, a vitaminok és ásványi anyagok tekintetében.
-
Citikolin
Növeli az agyi aktivitást, fokozza a dopaminszintet, ami a pozitív hangulatért, motivációért felelős hormon. Humán klinikai vizsgálatokban, idős emberek esetén javította a memória funkciót és szellemi képességet. Fokozta az agy energiafelhasználását és az idegsejtmembránok újjáépülését.
Alkalmazási javaslat: naponta 500 mg, délelőtti órákban, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet) -
Kurkuma
Neuroprotektív hatású, hozzájárul az oxidatív stressz és a központi idegrendszerben fellépő gyulladásos folyamatok csökkentéséhez.
Alkalmazási javaslat: naponta 200-500 mg közvetlenül étkezés előtt vagy étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet) -
Kreatin
A kreatin támogatja az agy egészségnek megőrzését, a kognitív funkciók javulását, például koncentrációt és figyelmet.
Alkalmazási javaslat: naponta 1000-3000 mg étkezések között, kúraszerűen (6 hét után szünetet javaslunk) -
Alfa-liponsav
Javítja az idegsejtek vérellátását, alkalmas lehet bármely idegkárosodás miatt kialakult tünetek (zsibbadás, bizsergés) kiegészítő kezelésére.
Alkalmazási javaslat: naponta 200-400 mg étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet). Lehetőség szerint r-alfa-liponsavat válasszanak, mert az alfa-liponsav biológiailag aktív formája, amelynek felszívódása és hasznosulása is jelentősen nagyobb. -
Acetil-l-karnitin (ALCAR)
Áthatolva a vér-agy gáton jelentős védőhatást tud kifejteni az idegszövetre, a központi idegrendszerre.
Alkalmazási javaslat: naponta 1000-1500 mg étkezéssel vagy étkezések között, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet). -
L-karnozin
Segít fenntartani az agyszövet egészséges struktúráját az AGE-ek (glikációs végtermékek) kialakulását csökkentve.
Alkalmazási javaslat: naponta 1000-1500 mg étkezéssel vagy étkezések között, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet)
Referenciák
- https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-alzheimers