Női egészség
Menstruációs komfort – PMS kiegészítő kezelése
Menstruációs komfort – S.O.S fájdalom csökkentése
Menstruáció – fokozott vérveszteség
Fokozott menstruációs vérvesztés kiegészítő kezelése
Természetes vérképző és vérzéscsillapító hatóanyagokkal támogatható a tisztulási folyamat kiegyenlítettsége. Ugyanakkor megfontolandó lépés az ovulációt megelőző és követő szakaszok informálása is. A "PMS kiegészítő kezelése" rovatban több szempontot is talál egy személyre szabottabb vitamin és hatóanyagválasztás hoz, a ciklus átfogó támogatásához.
-
Vas
A vas elengedhetetlen az egészséges vörösvértestek termeléséhez és a hemoglobin megfelelő működéséhez.
Alkalmazási javaslat: naponta 10-15 mg étkezéssel, kúraszerűen (2 hónap után szünet). A C-vitaminnal vagy flavonoidos közegben történő bevétele mindig segíti a vas felszívódását. -
Édesvízi algák, spirulina, chlorella
Természetes tárháza ásványi anyagoknak (aminosavakhoz kötötten) és klorofillnak, melyek így nagy hatásossággal képesek a vérminőség javítására, a vérképzés folyamatára, táplálják endokrin szerveinket.
Alkalmazási javaslat: por vagy kapszula formátumban mindkét alga esetén 2 g-3 g elosztva étkezésekhez, kúraszerűen (3-4 hét után szünet). Fokozatosan emelje mennyiséget, ne rögtön az ajánlott mennyiséggel kezdje! -
Vasban bővelkedő élelmek
Hem típusú (állati eredetű vas): belsőségek, legeltetett állatok húsa, bárány, marha, halak, tengeri herkentyűk
Nem-hem típusú; piros ribizli, cékla, sörélesztőpehely, spenót, mángold, kelkáposzta, diófélék, bab, teljes őrlésű gabonafélék stb
Természetes kontextusú vas és kofaktorok forrásai, melyek egy ígéretesebb felszívódást eredményeznek. -
Flavonoidok kivonatként vagy teák útján
A rutin flavonoid természetes érösszehúzó hatásánál fogva képes visszafogni a fokozott vérvesztést. C-vitaminos környezetben fokozódik ez a képessége.
Továbbá teákkal is nagy hatékonyságú a vérzéscsillapítás: szederlevél, szamócalevél, fekete ribizli levél stb.