Női egészség
Menstruációs komfort – PMS kiegészítő kezelése
Menstruációs komfort – S.O.S fájdalom csökkentése
Menstruáció – fokozott vérveszteség
Menopauza – hőhullámok csökkentése
Kellemetlen változókori tünetek, hőhullámok csökkentése
A hormonszintek általános frissítésén túl a máj és epe hormonegyensúlyt szabályozó szerepének kisegítése is szükségeltetik.
A fitoösztrogénekről általánosságban:
Az ösztrogén hormon kérdéskörét szélsőséges hozzáállás jellemzi, amely mindenképpen a xenoösztrogén és ösztrogéndominancia fogalmainak megjelenéséhez köthető.
A gyógynövényekben fellelhető ösztrogénszerű hatásokkal bíró, különböző előanyagok, mint az izoflavonoidok, a lignánok, a sztilbének stb., azaz fitoösztrogének, nem kontextusukat veszített direkt ösztrogének, vagy mesterséges hormonszármazékok.
A fitoösztrogének nem befolyásolják negatívan a hormonrendszer és a máj működését, hanem kordában tartják a mesterséges ösztrogének jelenlétét, harmonizálják az ösztrogénháztartást szervezetben. A fitoösztrogén aspektusokkal rendelkező gyógynövények kiváló segítséget nyújtanak a női ciklus első felében és a változókori tünetek enyhítésében, mint a cickafark is.
-
Cickafark vagy málnalevél kivonatok/teák
Széles sprektumú támogatást nyújtanak: mellékvesék regenerációjának előmozdítása (kortizol-, adrenalinszintek), ösztrogén- és progeszteronszintek kiegyenlítése - ezáltal a változókori tünetek számottevő mértékben csökkenthetőek -, zsíranyagcsere folyamatok rehabilitációja, vércukor- és inzulinszintek regulációja, májfunkciók javítása (mely szervünk a hormonrendszer fő regulátora).
Alkalmazási javaslat: ciklushoz kötötten 200-400 mg az adott kivonatból étkezéssel (3-4 hónap után szünet), tea vagy teakeverékből napi 1-2 csésze ciklushoz kötötten, étkezések között (3-4 hónap után szünet)
Már megszűnt vérzés esetén a holdálláshoz érdemes kötni a bevitelt, hogy a rendszerelvűség továbbra is támogassa a női hormonrendszer. Ez esetben Újholdtól Teliholdig érdemes alkalmazni. -
Palástfű kivonat/tea
Támogatja a máj fokozottabb munkáját, az ösztrogén- és progeszteronszintek harmóniáját, csökkentik a változókori tünetek eluralkodását.
Elősegíti a hormonrendszer felépülő folyamatait, támogatja az endokrin mirigyeket az ovuláció bekövetkeztéig. Az ösztrogének jelenléte csökkenti a változókori csontritkulás kialakulási kockázatát.
Alkalmazási javaslat: ciklushoz kötötten 200-400 mg étkezéssel (3-4 hónap után szünet), vagy tea/teakeverékből napi 1-2 csésze ciklushoz kötötten, étkezések között (3-4 hónap után szünet)
Már megszűnt vérzés esetén a holdálláshoz érdemes kötni a bevitelt, hogy a rendszerelvűség továbbra is támogassa a női hormonrendszer. Ez esetben Teliholdtól Újholdig érdemes alkalmazni. -
Kolin vagy lecitin
A kolin hozzájárul a májsejtek regenerációjához, ezáltal a zsíremésztési funkciók javításához (testsúlycsökkentésben is hasznunkra válhatnak). A teljesítményében csökkent képességű máj és epe összefüggést mutatnak a változókori panaszok előretörésével.
Alkalmazásai javaslat: naponta 500-750 mg kolin egyik főétkezéssel/étkezésekhez elosztva, vagy 100-3000 mg lecitin étkezésekhez elosztva (5-6 hónap után szünet) -
Kvercetin flavonoid
A kvercetin és a fekete csalán kivonata segítséget nyújthat a különböző változókori tünetek enyhítésében, például hőhullámok esetén. A kvercetin az ösztrogén receptorokhoz társulva támogatja a változókori csontritkulás megelőzését.
Alkalmazási javaslat: naponta min. 400 mg, 2 étkezés között vagy után kúraszerűen (4-5 hónap után szünet).