Ugrás a tartalomra
Nutripedia

Írja be a keresendő hatóanyagot, tünetet vagy egyéb kulcsszót

Női egészség

Ösztrogén dominancia

Ösztrogén dominancia

Az ösztrogén hangsúlyosabban van jelen, mint a progeszteron. Ez az állapot hosszabb távon előidézhet különböző nőgyógyászati problémákat, mint mióma, endometriózis, mellciszták. Fontos tudnunk, hogy nem egyszerűen az a feladat, hogy a progeszteronszintet növeljük. A női ciklus első felében, a follikuláris fázisban, az ovulációt megerősítve támogathatjuk leginkább a megfelelő hormonegyensúlyt és progeszteronszinteket.

A hormonális egyensúlytalanságokról általában

A női hormonok egyensúlyának felbomlása egy többtényezős problémakör. Befolyásolják a:

  • genetikai és epigenetikai hátterek,
  • nyomelem- és vitaminhiány,
  • fokozott stresszből eredő kompenzációk (perifériás keringési gyengeség, hideg kéz, láb szindróma, mely a mirigyek alulműködésére utalhat, állandó készenléti állapot stb.),
  • a táplálkozási anomáliákból fakadó nehézségek,
  • máj és epe alulműködése,
  • az immunrendszer krónikus terheltsége.

Ezen megállípítások mentén alkottuk meg javaslati lehetőségeket.

  • Brokkoli, vízitorma kivonat, szulforafán

    A brokkoli és szulforafán jelentősen növelik a II. fázisú méregtelenítő enzimek koncentrációját, köztük a glutationét. Elősegítik a mesterséges xenoösztrogének kiválasztását, ezáltal különböző nőgyógyászati problémákban (pl. endometriózis) is hatékonynak minősülhet.
    Alkalmazási javaslat: naponta 150-300 mg közvetlenül étkezés előtt vagy étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet).

    A vízitorma kivonat jótékonyan befolyásolja a hormonháztartást, az ösztrogén egészséges anyagcseréjét és lebontását a májban.
    Alkalmazási javaslat: naponta 150-300 mg étkezés előtt vagy étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet).

    Brokkoli, vízitorma kivonat szulforafán

  • Palástfű kivonat vagy gyógynövénytea ciklushoz igazítva (ovulációtól a vérzésig)

    A palástfű egyik fő hatásmechanizmusa, hogy képes regulázni a menstruációt, harmonizálja a szervezet progeszteron termelődését, ami a rendszeres menstruáció záloga. Elősegíti az ovulációt, hozzájárul az ösztrogéndominancia kiegyenlítéséhez, tonizálja a méhizomzatot.
    Alkalmazási javaslat: ciklushoz kötötten 200-400 mg étkezéssel (3-4 hónap után szünet), vagy tea/teakeverékből napi 1-2 csésze ciklushoz kötötten, étkezések között (3-4 hónap után szünet)

    Palástfű kivonat

  • Kolin

    Védi a májsejteket és megakadályozza a máj elzsírosodását, pozitív hatást gyakorol a vércukor- és inzulinszintre, ezáltal a máj hormonszabályozó rendszere is rehabilitálódhat.
    Alkalmazási javaslat: naponta 500 mg kolin egyik főétkezéssel (5-6 hónap után szünet)

    Kolin

  • Acetil-l-cisztein

    Támogatja a máj hormonális tevékenységeit, ezzel az ovarialis ciklust, azaz a petesejtérés folyamatát.
    Alkalmazási javaslat: naponta 400-500 mg étkezések között, kúraszerűen (2-3 hónap után szünet)

    Acetil-l-cisztein

  • E-vitamin

    Egy erőteljes antioxidáns, amely többek között hozzájárul az optimális progeszteronszint kialakításához.
    Alkalmazási javaslat: naponta 150-250 mg zsírban bővelkedő étkezéssel, kúraszerűen (3-4 hónap után szünet).

    E-vitamin

  • Női egészséget támogató gyógynövények ösztrogén dominanciában

    Málnalevél, csalánlevél, fodormentalevél, barátcserje, apróbojtorján, gyermekláncfűlevél és gyökér, ragadós és tejoltó galaj.
    A monoteák fogyasztását 4-6 hét után mindig szüneteltessük, a teakeverékeket pedig 2-3 hónap után.