Ugrás a tartalomra
Nutripedia

Írja be a keresendő hatóanyagot, tünetet vagy egyéb kulcsszót

Női egészség

Változókori csontritkulás

Változókori csontritkulás kiegészítő kezelése

Az ösztrogénszintek kiegyensúlyozása hosszútávú prevenciós lehetőséget nyújt. Ezen túl az ásványi anyagok és nyomelek komplex bevitele, azok felszívódását elősegítő kofaktorokkal nagyban segítheti a terápia hasznosságát.

A fitoösztrogénekről általánosságban:

Az ösztrogén hormon kérdéskörét szélsőséges hozzáállás jellemzi, amely mindenképpen a xenoösztrogén és ösztrogéndominancia fogalmainak megjelenéséhez köthető.

A gyógynövényekben fellelhető ösztrogénszerű hatásokkal bíró, különböző előanyagok, mint az izoflavonoidok, a lignánok, a sztilbének stb., azaz fitoösztrogének, nem kontextusukat veszített direkt ösztrogének, vagy mesterséges hormonszármazékok.

A fitoösztrogének nem befolyásolják negatívan a hormonrendszer és a máj működését, hanem kordában tartják a mesterséges ösztrogének jelenlétét, harmonizálják az ösztrogénháztartást szervezetben. A fitoösztrogén aspektusokkal rendelkező gyógynövények kiváló segítséget nyújtanak a női ciklus első felében és a változókori tünetek enyhítésében, mint a cickafark is.

  • Cickafark vagy málnalevél kivonatok/teák

    Széles sprektumútámogatást nyújtanak: mellékvesék regenerációjának előmozdítása (kortizol-, adrenalinszintek), ösztrogén- és progeszteronszintek kiegyenlítése - ezáltal a változókori tünetek számottevő mértékben csökkenthetőek -, zsíranyagcsere folyamatok rehabilitációja, vércukor- és inzulinszintek regulációja, májfunkciók javítása (mely szervünk a hormonrendszer fő regulátora).
    Alkalmazási javaslat: ciklushoz kötötten 200-400 mg az adott kivonatból étkezéssel (3-4 hónap után szünet), tea vagy teakeverékből napi 1-2 csésze ciklushoz kötötten, étkezések között (3-4 hónap után szünet)
    Már megszűnt vérzés esetén a holdálláshoz érdemes kötni a bevitelt, hogy a rendszerelvűség továbbra is támogassa a női hormonrendszer. Ez esetben Újholdtól Teliholdig érdemes alkalmazni.

    Cickafark Kivonat

  • Palástfű kivonat/tea

    Támogatja a máj fokozottabb munkáját, az ösztrogén- és progeszteronszintek harmóniáját, csökkentik a változókori tünetek eluralkodását.
    Elősegíti a hormonrendszer felépülő folyamatait, támogatja az endokrin mirigyeket az ovuláció bekövetkeztéig. Az ösztrogének jelenléte csökkenti a változókori csontritkulás kialakulási kockázatát.
    Alkalmazási javaslat: ciklushoz kötötten 200-400 mg étkezéssel (3-4 hónap után szünet), vagy tea/teakeverékből napi 1-2 csésze ciklushoz kötötten, étkezések között (3-4 hónap után szünet)
    Már megszűnt vérzés esetén a holdálláshoz érdemes kötni a bevitelt, hogy a rendszerelvűség továbbra is támogassa a női hormonrendszer. Ez esetben Teliholdtól Újholdig érdemes alkalmazni.

    Palástfű kivonat

  • Cink

    Elősegíti a normál csontsűrűség fenntartását. Hosszabb távra tervezett szedés esetén érdemes egyéb nyomelekkel kombinált megjelenést választani.

    Cink

  • Kvercetin flavonoidok

    A csontsejtek, pontosabban az oszteoklasztok és oszteoblasztok dinamikus, de egyben egyensúlyi működése hozza létre az új csontszöveteket. A kvercetin az ösztrogén receptorokhoz társulva támogatja a változókori csontritkulás megelőzését. A kvercetin és a fekete csalán kivonata segítséget nyújthat a különböző változókori tünetek enyhítésében, például hőhullámok esetén.
    Alkalmazási javaslat: naponta min. 400 mg, 2 étkezés között vagy után kúraszerűen (4-5 hónap után szünet).

    Kvercetin flavonoidok

  • Elektrolitok (kalcium)

    Az elektrolitok hozzájárulnak a homeosztázis fenntartásához, így csökkenthetik a hőhullámok előfordulását, és segítenek a csontsűrűség megtartásában. Komplex és arányaiban kiegyensúlyozott bevitelük kiváló hasznosulást ígér a kalcium számára is (direkt szerves kalcium szedésének esete kiegészíthető elektrolitokkal egy jobb felszívódás reményében).

    Elektrolitok Kalcium

  • D3-vitamin

    Megfelelő mennyiségű K2-, D3- és A-vitamin szükséges az oszteokalcin nevezetű GLA fehérje termelődéséhez és aktiválásához, amely biztosítja az erős csontozatot. Hatékonynak bizonyulhat a változókori csontritkulás megelőzésében.

    D3-vitamin